Видео урок медитации

Пять минут практики полного дыхания для расслабления ума и тела.
Приятный способ отдохнуть от безумного ритма жизни.
Просто слушайте выполняйте и отдыхайте.

Советую прочитать статью «Медитация для начинающих. Общие рекомендации.»

Первый в России практикум, по эффективному развитию тела, правильному питанию и метафизики ума современной женщины.
9 комментариев
  1. Анастасия,Благодарю вас за ваши уроки,всё действенно и полезно!!!!!!!!!!

    • Ольга, спасибо! Мне очень важно знать что чувствуют мои ученики, что испытывают...Пишите, а я всегда буду внимательна ко всем Вашим мнения и комментариям.

  2. Очень хорошая медитация!Спасибо!

    • Ирина, пусть медитация сделает больше моментов в нашей жизни глубоко счастливыми, с очертаниями улыбки.

      Спасибо Вам за то что Вы нашли мой блог, а значит с нами еще один счастливый человек, который в своем сознании выращивает цветы счастья)))

      Будем вместе путешествовать по волнам сознания на плоту медитации и йоги!

  3. Спасибо, Настя! Очень доступно, творчески. Живу в маленьком городке, йогу у нас не преподают, но Ваш блог — это чудесная находка! Мысленно посылаю Вам лучи любви, добра и счастья!

  4. спасибо большое за видеоурок медитации Анастасия.очень нужная для меня информация по медитации.Желаю Вам Удачи Во Всем.

  5. Настя, спасибо тебе от души!

  6. Анастасия спасибо вам огромное за

    разъяснения как нужно правильно делать медитацию и за видео урок отдельная благодарность. Успехов вам.

  7. Благодарствую, помогло.

Добавить комментарий

Vkontakte

Facebook

9 hours ago
Правильное Питание. Как построить свой индивидуальный режим

60 минут. Все самое важное о Правильном питании. Оживленный интересный и важный для каждого Онлайн эфир. ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY