Блог о медитации, йоге и волшебстве сознания!

Видео урок медитации

Пять минут практики полного дыхания для расслабления ума и тела.
Приятный способ отдохнуть от безумного ритма жизни.
Просто слушайте выполняйте и отдыхайте.

Советую прочитать статью «Медитация для начинающих. Общие рекомендации.»

Интересные статьи:

7 комментариев
  1. Анастасия,Благодарю вас за ваши уроки,всё действенно и полезно!!!!!!!!!!

    • Ольга, спасибо! Мне очень важно знать что чувствуют мои ученики, что испытывают...Пишите, а я всегда буду внимательна ко всем Вашим мнения и комментариям.

  2. Очень хорошая медитация!Спасибо!

    • Ирина, пусть медитация сделает больше моментов в нашей жизни глубоко счастливыми, с очертаниями улыбки.

      Спасибо Вам за то что Вы нашли мой блог, а значит с нами еще один счастливый человек, который в своем сознании выращивает цветы счастья)))

      Будем вместе путешествовать по волнам сознания на плоту медитации и йоги!

  3. Спасибо, Настя! Очень доступно, творчески. Живу в маленьком городке, йогу у нас не преподают, но Ваш блог — это чудесная находка! Мысленно посылаю Вам лучи любви, добра и счастья!

  4. спасибо большое за видеоурок медитации Анастасия.очень нужная для меня информация по медитации.Желаю Вам Удачи Во Всем.

  5. Настя, спасибо тебе от души!

Добавить комментарий