Видео урок "Йога для начинающих. Как устранить усталость»

Видео урок « Йога для начинающих.  Как устранить усталость».

Мы живем в век хронической усталости. Мы часто просыпаемся с мыслями  «Только проснулся. А сил уже нет».

Как устранить усталость?

Я предлагаю создать утренний ритуал йога пробуждения.  5-10минут, которые заполнят порцией свежей энергии мрачное, слегка ленивое утро.

Начинать день с улыбки – лучший выбор.

Йога для начинающих

Несколько минут йоги  с прекрасными мыслями способны:

  • Придать телу легкость и снять  напряженность мышц
  • научить самостоятельно регулировать свое утомление (  контролировать свое восстановление)
  • подарить позитивное спокойное мышление на целый день
  • Расправить плечи и  запустить полет души
  • Вам захочется улыбаться

Мы вместе изучим асану чатурангудандасану и раскроем удивительный механизм йоги для начинающих.

Механизм, который  поможет справиться с усталостью и  найти счастье в каждом моменте жизни.


Первый в России практикум, по эффективному развитию тела, правильному питанию и метафизики ума современной женщины.

Добавить комментарий

Vkontakte