Об авторе. Продолжение

Привет!
Меня зовут Богатенкова Анастасия, мне 27 лет.

Хочу рассказать вам короткую историю о себе. О событиях, которые медленно, но верно привели меня к Вам, к созданию своего блога «Блог Богатенковой Анастасии о йоге, медитации и волшебстве сознания».Богатенкова Анастасия

Итак, вернемся в прошлое!

  • 1998г город Курган, школа №23 9"А" класс. Кроме дискотек, мальчиков, встреч в подъездах и за гаражами у меня появилось новое увлечение — ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Соревнования, тренировки, поездки, первые победы все это ,благодаря первому тренеру Третьякову Валерию Григорьевичу, постепенно стало настоящим стилем моей жизни. Стадион и манеж стали вторым домом. Увлечение переросло в настоящую любовь к бегу и спорту.

 

А любовь привела меня из школы в Курганский государственный институт на факультет "Психология валеология и спорт "
Поступление не было лёгким. За то, что я училась именно там, где хотела, за помощь и поддержку, искренне благодарна своей семье.

  • 2001год Курганский государственный институт. Мир спорта дополнил мир знаний


Впервые знания стали для меня чем-то таинственным и увлекательным.
Физиология, анатомия, биохимия самые важные, а для кого-то и самые сложные дисциплины, стали для меня настоящим открытием. Они раскрывали волшебство управления нашим организмом.
Любовь к легкой атлетики и  познание своего организма великолепно дополнили друг друга. Во время тренировок, я стала пробовать управлять своим состоянием.

В КГУ у меня появился новый тренер Штода Евгений Григорьевич. Преданный   своему делу и чуткий к своим ученикам.  Он привел меня к победе на уральском федеральном округе. Я вошла в тройку на Чемпионате России среди ВУЗов. Я участвовала в чемпионате России  среди молодежи и выполнила норматив КМС (кандидата в мастера спорта).

Кстати, вполне возможно я сейчас была бы МС (мастером спорта), если бы в то время я умела управлять своими эмоциями и быть в настоящем действии на все 100. Но это была бы уже совсем другая история. Поэтому вернёмся к истории создания блога о йоге, медитации и волшебстве сознания.

  • В 2006г с красным дипломом специалиста по физической культуре в руках, я стучусь в двери Санкт Петербурга...

И мне ответили «Да, да! Войдите!»
Так началась моя тренерская деятельность 2006—1010г. Я стала персональным тренером тренажерного зала.

Я училась у более опытных тренеров, посещала семинары, активно занималась саморазвитием. Я внимательно наблюдала за успехами своих учеников, и анализировала, что мешает достигать желаемых результатов.

Йога для начинающих

Все больше становилось у меня учеников, все большему я у них училась. Я научилась видеть какие методы, упражнения, какой темп тренировки подходит конкретному человеку.
Со временем работу в тренажёрном зале я стала совмещать с проведением групповых практик йоги. Йога стала моим вдохновением. Я нашла себе учителя и стала непрерывно практиковать.

Интересно, что было дальше?
Рассказываю!

 

А дальше рождение сына Дмитрия (август 2010г).

Сын

Тут — то все и началось! Многие говорят, что рождение ребенка — это остановка в развитии. У меня же, произошло все на оборот. Настал период моего самого бурного развития.
Я вгрызалась в просторы интернета в любое свободное время, я слушала аудио книги, и семинары когда гуляла, кормила, качала. Я непрерывно размышляла и анализировала.

 

Это не был перерыв в тренировочной деятельности. Все новые знания воплотились в собственные статьи и в программы тренировок.
В сентябре 2010 г. я уже вернулась к тренировкам на дому, и все новые знания я стала реализовывать на практике.

Сейчас ноябрь 2011 г. и у меня собралась настоящая библиотека из ценных исследований, книг и собственных статей. Я запустила свой блог.

А вот теперь про блог.

Идея создания блога возникла спонтанно. Просто оказалось это то, что я люблю.
Йога, медитация  всегда в моей жизни.
Проект  «Блог Богатенковой Анастасии о йоге медитации и волшебстве сознания» — это самовыражение,  реализация опыта всей моей жизни, это стимул непрерывного развития.
Уроки и статьи блога — это настоящие тренировки. Каждая из них достигает строго запланированного результата. Каждая в отдельности — это Ваши маленькие улучшения. Вместе — это метод достижения больших перемен

Так возник Блог Богатенковой Анастасии — это метод как просто понятно и интересно управлять своей жизнью.
Конец истории. И конечно, начало новой!

P.S.:   Моя преданная ученица Мария Суворова, когда узнала о выпуске  блога, написала обо мне маленький рассказ. Прочитайте и мы познакомимся еще ближе.

Отзывы обо мне.

 

Рассказ про  йога.




Автор: Суворова Мария

Кандидат медицинских наук

Мы знакомы с Настей уже 3 года. И каждую неделю, иногда и по 2 раза мы встречаемся. Надо признаться, что с мамой я встречаюсь реже. Именно этот факт затрудняет описание ее исключительно как тренера. Но буду стараться. Вот несколько причин, почему я занимаюсь йогой именно с Настей.

Во-первых, Настя очень легкий человек в прямом и переносном смысле. И интересный собеседник.
Во-вторых, Настя очень хорошо чувствует, как наилучшим образом построить тренировку, учитывая мой настрой, мои пожелания и мои возможности.

В-третьих, для Насти тренировка — творческий процесс, а не отбытие номера. Она готовится к каждой тренировке. Настя всегда помнит, что делали на прошлой и что должно болеть (если делали правильно).

И, главное, что мне доставляет удовольствие процесс самого занятия. Не маловажный фактор, что я не трачу ни минуты на то, чтобы добраться до клуба, получить номерок, переодеться и т.д. и занимаются только со мной, что сильно повышает эффективность занятия.


Большое спасибо Марии за поддержку и приятные слова.  Всегда приятно получать хорошую оценку.
Прочитайте все отзывы обо мне, от моих любимых учеников.

В своих статьях, уроках и комиксах я применяю свои тренерские способности.  Если  хотите  проверить эффект  метода, читайте блог. Подпишитесь на обновления блога и  получайте все новинки  на свой почтовый ящик.

 

Желаю успехов!
С Вами была Богатенкова Анастасия,
как всегда на волнах позитива.

Первый в России практикум, по эффективному развитию тела, правильному питанию и метафизики ума современной женщины.

Vkontakte

Facebook

1 day ago

Я не на секунду не сомневаюсь, есть люди, которые рождены быть чемпионами, лучшими в мире. Они одарены ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
1 week ago
Фото Хроники

Отличное место мы нашли для тренировок. Отличная компания. Отличные скорости.

Так, здорово, когда все ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
1 week ago

Дождь и серое небо не проблема. Продолжаем бегать. Прикрепилась к супер собаке Сноре и вперед. Грязь, которая ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
1 week ago

Готовлюсь к запуску новой программы, как всегда всей семьей)))
Состояние победителя - это целостная работа ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
2 weeks ago

Планы всем спорт-ученикам созданы, скоростная тренировка выполнена...
Можно спокойно готовиться к встрече ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
2 weeks ago
Фото Хроники

Вчера я бежала тренировку и точно поняла, проигрывает на финише тот, кто думает:" на финише не должно быть так ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
2 weeks ago

Быть тренером . Каждый это воспринимает по своему, поэтому и ищет и видит в тренере разное, ни одно и то же. ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
3 weeks ago

Мы можем сделать выбор и начать верить в себя, и тогда мы боремся, рискуем, преодолеваем себя и достигаем ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
4 weeks ago

Когда мы видим в жизни профессионалов, тех, кто в своем мастерстве выше других на целый многоэтажный дом, нам ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
1 month ago
Фото Хроники

Продолжаем тренировки в горах. Пока поднимались солнце село. Экстремальный спуск, ноги горят, глаза горят))) ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
« 1 of 2 »