Об авторе

Привет!

Меня зовут Богатенкова Анастасия, мне 32 года, я мама 2-их детей.

Я профессиональная спортсменка и тренер уже 12 лет , смогла адаптировать олимпийскую систему, чтобы раскрывать потенциал современного человека.

Моя миссия раскрывать максимально возможные способности каждого человека, которые дает нам природа.

Я благодарна каждому, кто с удовольствием дочитает пост до конца и поделится с друзьями. Возможно прямо сейчас они ищут именно это.  Сделать добрый поступок не сложно.

Я родилась в городе Кургане и влюбилась в спорт. С первого взгляда и на всю жизнь. Мечтала стать чемпионкой мира и попасть в тренерский состав Олимпийской сборной России.

Закончила университет с красным дипломом, написала научную работу во всемирно известном Российском центре имени академика Г. А. Илизарова, продолжая гореть идеей участвовать в развитии Российского спорта.

В 2006 году переехала в Питер. 8 лет работала в лучших фитнес клубах, открыла свой зал, создавала индивидуальные программы «До результата» для топ менеджеров и бизнесменов Питера.

В итоге: за 12 лет ежедневного анализа результатов учеников, более 11500 часов проведенных тренингов, более 3 тысяч учеников превратились в завершенную пошаговую систему.
Олимпийская система развивает способности человека до мировых рекордов.
Я упростила ее и «вживила» в ритм жизни современного человека.

В 2017 году мой проект «Живи Иначе» стал первой в России методологией максимального раскрытия потенциала современного человека, через спорт, питание, работу с природными страхами, нейрофизиологию ума.

За 30 дней Вы получаете не просто улучшение телосложения и систему правильного питания. Вы укрепляете силу семьи, силу личности, ценности жизни — которые вместе и являются истинной энергией и смыслом жизни каждого человека.

Представляете, что вы испытаете, если сможете на себе ощутить силу олимпийской системы?!

В Живи Иначе нет ни слова «это не для меня» , здесь говорят мы поймем, найдем корни, решим и научим.


КАЖДЫЙ ОТКРЫВАЕТ СВОЮ «ДВЕРЬ» К УЛУЧШЕНИЮ СЕБЯ, «ДВЕРЬ», В КОТОРОЮ ХОЧЕТСЯ ВОЙТИ.

С 5 класса профессионально занимаюсь спортом, 15 лет назад я нашла то, что я больше всего люблю в жизни спорт и физиологию человеческого организма.)
В 2006 году защитила дипломную работу, созданную во всемирно известном Российском научном центре «Восстановительная травматология и ортопедия» имени академика Г. А. Илизарова.



Активная спортивная жизнь и ежедневные тренировки не помешали закончить университет с красным дипломом(факультет "Психология ВАЛЕОЛОГИЯ И СПОРТ).
В 2007 году я начала работать с женщинами, создавать индивидуальные программы, знания исследований применять на практике. Знания проходили через призму жизни каждой ученицы, так год за годом знания углублялись и формировались в устойчивую систему работы с женским организмом.



в 2011 году возникла школа правильного питания и развития тела, которая явилась четкой пошаговой системой обучения, каждый день и задания дают свой конкретный результат. Помимо результатов снижения веса, улучшения фигуры и рецептов правильного питания ученицы получают знания, которыми могут пользоваться всю жизнь.
Глубокое понимание методологии Живи Иначе. Ценности жизни женщины (семья, здоровье семьи, работа) являются фундаментом, на котором выстраиваются основы правильного питания и не прямую влияют на состояние тела и фигуру.



 

В 2010 году я провела живой эксперимент, в закрытой группе больше 4 тысяч женщин в один день начали проходить мою авторскую программу питания и упражнений. Каждый день я учитывала психологию женского организма, анализировала срывы, вносила дополнения для индивидуальных случаев.
Более 50% женщин прошли программу до конца и получили кардинальное изменение качества мышечных тканей,снизили вес на 4-6 кг. за 30 дней и изменили рацион своего питания.


 


За 2013—2015 год прошло более 17 сезонов, из которых вышло более 430 учениц. Программа включила в себя новые направления:

  • Восстановление после родов
  • очищение организма
  • Правильное итание
  • писхология отношений с детьми
  • «женщина в юбке (женственность)»



На спортивных сборах я тренировалась рядом с Олимпийской сборной России по легкой атлетике. Анализировала, впитывала все знания как губка, скрупулезно наблюдала, как системы питания и регулярные нагрузки раскрывают способности человеческого организма.



Мой тренер Штода Евгений Григорьевич – доцент, заслуженный работник физической культуры и спорта РФ, мастер спорта СССР по легкой атлетике. Мы постоянно вместе знакомились с выдающимися спортсменами России и узнавали их стратегии питания и тренировок, которые помогали в нужный момент быть в пике своей боевой готовности.


Моя страсть исследования. Все свои знания я проверяю на «живой практике». В Российском научном центре «Восстановительная травматология и ортопедия» имени академика Г. А. Илизарова, я работала с профессорами, мы измеряли силу мышц женщин спортсменок и не спортсменок. Обнаружили невероятные особенности мышц женского организма, о которых я вам скоро расскажу.



Все исследования, 15 лет тренировочной практики, подготовка к ответственным соревнованиям, соблюдение годами правильного питания, для ежегодного подъема профессионального мастерства, психология спорта, женское сознание в спортивной жизни... я собрала и объединила в свой уникальный авторский стиль работы с женщинами «Живи Иначе».



Уже более 10 лет я совершенствую свой метод на практике. Я создавала индивидуальные программы для Предпринимателей и профессиональных спортсменов г. Санкт Петербурга
Кристина Шкляр, Оксана Евдокимова (Кучиева),Ирина Заболотная, Наталья Ланцевич и др.
После рождения двух детей мой стиль «Живи Иначе» вырос и стал особой средой для женщин, местом где вы идете к своей цели с азартной командой, с горящими глазами.


Йога, медитация и тренировка сознания неотъемлемая часть моей жизни.

А еще я на волнах позитива!
Попробуйте  нестандартный метод  улучшения своей жизни. Шагайте по жизни, как по облакам!

 

Полный ВПЕРЕД! Желаю успехов!

С Вами была Богатенкова Анастасия, как всегда на волнах позитива.

Вы так же, можете прочитать отзывы моих учеников.

 

Первый в России практикум, по эффективному развитию тела, правильному питанию и метафизики ума современной женщины.

Vkontakte

Facebook

1 day ago

Я не на секунду не сомневаюсь, есть люди, которые рождены быть чемпионами, лучшими в мире. Они одарены ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
1 week ago
Фото Хроники

Отличное место мы нашли для тренировок. Отличная компания. Отличные скорости.

Так, здорово, когда все ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
1 week ago

Дождь и серое небо не проблема. Продолжаем бегать. Прикрепилась к супер собаке Сноре и вперед. Грязь, которая ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
1 week ago

Готовлюсь к запуску новой программы, как всегда всей семьей)))
Состояние победителя - это целостная работа ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
2 weeks ago

Планы всем спорт-ученикам созданы, скоростная тренировка выполнена...
Можно спокойно готовиться к встрече ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
2 weeks ago
Фото Хроники

Вчера я бежала тренировку и точно поняла, проигрывает на финише тот, кто думает:" на финише не должно быть так ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
2 weeks ago

Быть тренером . Каждый это воспринимает по своему, поэтому и ищет и видит в тренере разное, ни одно и то же. ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
3 weeks ago

Мы можем сделать выбор и начать верить в себя, и тогда мы боремся, рискуем, преодолеваем себя и достигаем ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
4 weeks ago

Когда мы видим в жизни профессионалов, тех, кто в своем мастерстве выше других на целый многоэтажный дом, нам ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
1 month ago
Фото Хроники

Продолжаем тренировки в горах. Пока поднимались солнце село. Экстремальный спуск, ноги горят, глаза горят))) ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
« 1 of 2 »