Блог

Йога для детей — важная игра на всю жизнь

Йога для детей — важная игра на всю жизнь

Говоря йога для детей, мы  чаще всего представляем гибкого  ребенка, который легко выполняет изощренные асаны .  Или как дети, занимаясь асанами, становятся спокойнее, добрее и здоровее. Все это верно, йога действительно это дает.  Но что бы понять йогу, получить от нее все преимущества,  ребенок, так же как

Первый в России практикум, по эффективному развитию тела, правильному питанию и метафизики ума современной женщины.
Читать далее...

Как поднять настроение? Йога, рисунок и добрые мысли

Как поднять настроение? Йога, рисунок и добрые мысли

Как поднять настроение?  Попробуйте по утрам заниматься йогой. Я, чтобы настроение не пропадало, чтобы оно не нуждалось в подъеме, каждое утро  уделяю 15-20минут практике йоги. Утренняя йога практика начинает поднимать настроение не с первого движения тела, а с первой мысли. Мысли – это та удивительная граница, на

Первый в России практикум, по эффективному развитию тела, правильному питанию и метафизики ума современной женщины.
Читать далее...

Как успокоиться в одно мгновение

Как успокоиться в одно мгновение

Как успокоиться?  Этот вопрос  мы задаем себе  почти каждый день. Как часто, проговаривая  фразу «Надо успокоиться…как успокоиться…»,  мы не находим ответа и утопаем в негативе. Сегодня, мои друзья,  мы вместе создадим три рисунка, которые уже научили успокаиваться мою ученицу. Очень хочу чтобы они помогли и   Вам ощутить

Первый в России практикум, по эффективному развитию тела, правильному питанию и метафизики ума современной женщины.
Читать далее...

Необычный метод йоги «как снять усталость». Асана Чатурангадандасана

Необычный метод   йоги «как снять усталость». Асана Чатурангадандасана

Усталость  нависла тяжелым грузом над жизнью современного человека. Мы ждем  окончания  дня, выходных,  отпуска чтобы отдохнуть, восстановить работоспособность, почувствовать бодрость тела и духа, но усталость буквально преследует нас. Сегодня я расскажу  удивительный механизм   йоги «Как  снять усталость». Это будет очередной урок йоги,  на котором Вы  научитесь технически

Первый в России практикум, по эффективному развитию тела, правильному питанию и метафизики ума современной женщины.
Читать далее...

Йога практика, как луковица, имеет несколько слоев. Йога для начинающих видео

Йога  практика, как луковица, имеет несколько слоев. Йога для начинающих видео

Йога для начинающих видео урок, который будет сопровождаться картинками, вот что для Вас я подготовила, мои ученики. Йога практики «Йога практика моего ученика», «асана Уткатасана, как  она работает». Оба урока посвящены обучению асане Уткатасана. Прежде чем приступить к видео  практике  йоги уткатасана , подробно разберем как она

Первый в России практикум, по эффективному развитию тела, правильному питанию и метафизики ума современной женщины.
Читать далее...

Йога для начинающих дома.15минут, которые улучшают Ваш день

Йога для начинающих дома.15минут, которые улучшают Ваш день

Йога для начинающих дома  — это  15минут, которые улучшают Ваш день. Привет, мои друзья! Сегодня вы станете наблюдателями сотворения практики йоги. Вы узнаете: Вы увидите  практику  моего ученика  Мирослава в фотографиях и сможете выполнить ее вместе с нами. Это хороший урок йоги для начинающих. Сдерживаю свое обещание. Сегодня

Первый в России практикум, по эффективному развитию тела, правильному питанию и метафизики ума современной женщины.
Читать далее...

Медитация для начинающих. Четыре техники для успешного дня

Медитация для начинающих. Четыре техники  для успешного дня

  Медитация не религия, а способ рассмотреть свое счастье,  достигнуть состояния внутреннего спокойствия,  радости и благополучия. Медитация – это осознанный выбор своих мыслей, эмоций и поступков. Медитация стала настоящим помощником в борьбе с повседневными  стрессами. Медитируют: Сегодня  вы узнаете пять техник медитации для начинающих,  которые  помогаю сохранить

Первый в России практикум, по эффективному развитию тела, правильному питанию и метафизики ума современной женщины.
Читать далее...

История эксперимента.30 дней правильное питание для похудения

История эксперимента.30 дней правильное питание для похудения

Правильное питание для похудения – это целая наука. Я хочу поделиться с Вами, мои друзья, ценным меню правильного питания  для похудения, которое создавала в течение месяца.  Ровно столько длился  мой эксперимент «Здоровое питание для похудения». Из прошлой статьи « Готовимся к лету»  Вы уже знаете, что  в

Первый в России практикум, по эффективному развитию тела, правильному питанию и метафизики ума современной женщины.
Читать далее...

Сила дыхания. Йога для начинающих дома

Сила дыхания. Йога для начинающих дома

Йога для начинающих дома — это  верное  начало пути йоги. После того как  йога зародилась в сердце, мы медленно, спокойно начинаем осваивать асаны и внимательно изучать потребности своего тела. Возможно, на первой практике йоге Вам придется выполнить только одну асана 20 или 30раз, чтобы понять ее. Тихая уютная

Первый в России практикум, по эффективному развитию тела, правильному питанию и метафизики ума современной женщины.
Читать далее...

Плоский живот к лету. Результаты эксперимента «Здоровое питание для похудения»

Плоский живот к лету. Результаты эксперимента «Здоровое питание для похудения»

Сегодня расскажу Вам о своем эксперименте «Здоровое питание для похудения». Эксперимент я провела среди троих учеников. В течение месяца  каждый день они питались строго по программе: Мои  участники эксперимента хотели похудеть, а вот я хотела не только этого.  Я решила использовать  их силу желания для реализации более

Первый в России практикум, по эффективному развитию тела, правильному питанию и метафизики ума современной женщины.
Читать далее...
Страница 3 из 512345

Vkontakte